26 асан и 2 дыхательных практики в тропическом микроклимате позволяют проработать наш позвоночник, основные мышцы, суставы, связки, сухожилия, внутренние органы. Каждая поза подготавливает тело к следующей. Миллионы людей выбрали Бикрам йогу, привести себя в лучшую форму, обрести здоровье и чувствовать себя великолепно.

Тренировка, на которой по-настоящему жарко, ярко и атмосферно. Великолепный баланс силовой и кардио-нагрузки в атмосфере шоу ночного клуба.
Энергия музыки, энергия зала и энергия тренера = ваша энергия.
Сильное и стройное тело. Красивый рельеф. Интенсивная нагрузка.

Медитация в движении. Вы вливаетесь в поток, отключаете ум и двигаетесь в ритме музыки и света. Глубинное расслабление, прилив энергии и сил, легкость, эмоциональное благополучие.

Hot Stretching — это тренировка в атмосфере тропиков направленная в первую очередь на развитие гибкости; способствует расслаблению мышц, выравниванию осанки, обретению грациозности и красоты.

Комплексы упражнений в горячем зале на грациозность, силу и гибкость. На основе балетных движений и тренировок балерин, адаптированных для любой подготовки.

Hatha yoga — это основа основ. Дыхание, балансы, энергия. Мы адаптировали практику под горячий зал и сделали её еще более эффективной. Попробуйте!

Тренировки с петлями TRX разработаны элитным военным подразделением США “морскими котиками” с целью максимально эффективно использовать само тело человека, как самый лучший тренажер.
Проработать все тело. Укрепить спину. Подкачать попу. Создать красивый пресс. Получить стройные ножки и руки.
Make your body your machine.

Новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг.
Гармония тела и разума, увеличение свободы движения и мышления человека. Здоровье. Как телесное, так и умственное.