Расписание

Расписание

У нас удобное расписание занятий – утром, днём, вечером. Мы работаем для вас каждый день без выходных и праздников, даже 31 декабря и 1 января.

Здесь самое свежее расписание ⇢

ул. Льва Толстого ул. Пятницкая

ПОНЕДЕЛЬНИК

7:30 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 07:30 20.07.2026 09:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
9:15 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 09:15 20.07.2026 10:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
11:00 Бикрам йога - 60 минут - Оксана Шинкарук Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 11:00 20.07.2026 12:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
13:00 Здоровая спина - 60 минут - Оксана Шинкарук Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 13:00 20.07.2026 14:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
17:45 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Ольга Ленская Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 17:45 20.07.2026 18:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
19:00 HOT HATHA 60 - 60 минут - Анна Лукашеня Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 19:00 20.07.2026 20:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
20:15 Hot Stretching - 60 минут - Алина Гадиева Понедельник 20.07.2026 20.07.2026 20:15 20.07.2026 21:15 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

ВТОРНИК

11:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Мария Попова Вторник 21.07.2026 21.07.2026 11:00 21.07.2026 12:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
13:00 Бикрам йога - 90 минут - Оксана Шинкарук Вторник 21.07.2026 21.07.2026 13:00 21.07.2026 14:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
17:45 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Мария Попова Вторник 21.07.2026 21.07.2026 17:45 21.07.2026 18:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
19:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Ольга Ленская Вторник 21.07.2026 21.07.2026 19:00 21.07.2026 20:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
20:15 Бикрам йога /silent class/ - 90 минут - Ольга Карева Вторник 21.07.2026 21.07.2026 20:15 21.07.2026 21:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

СРЕДА

9:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Ленская Среда 22.07.2026 22.07.2026 09:00 22.07.2026 10:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
11:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Ольга Ленская Среда 22.07.2026 22.07.2026 11:00 22.07.2026 12:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
19:00 Hot Smart Yoga - 60 минут - Анна Лукашеня Среда 22.07.2026 22.07.2026 19:00 22.07.2026 20:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
20:15 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина Среда 22.07.2026 22.07.2026 20:15 22.07.2026 21:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина Четверг 23.07.2026 23.07.2026 07:30 23.07.2026 09:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
9:45 Hot Stretching - 60 минут - Алина Гадиева Четверг 23.07.2026 23.07.2026 09:45 23.07.2026 10:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
11:00 Hot Stretching - 60 минут - Арина Фёдорова Четверг 23.07.2026 23.07.2026 11:00 23.07.2026 12:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
15:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева Четверг 23.07.2026 23.07.2026 15:00 23.07.2026 16:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
17:45 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Оксана Шинкарук Четверг 23.07.2026 23.07.2026 17:45 23.07.2026 18:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
20:15 Hot Stretching - 60 минут - Алина Гадиева Четверг 23.07.2026 23.07.2026 20:15 23.07.2026 21:15 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА

11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева Пятница 24.07.2026 24.07.2026 11:00 24.07.2026 12:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
13:00 Бикрам йога - 90 минут - Оксана Шинкарук Пятница 24.07.2026 24.07.2026 13:00 24.07.2026 14:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
17:15 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Ольга Ленская Пятница 24.07.2026 24.07.2026 17:15 24.07.2026 18:15 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
18:30 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева Пятница 24.07.2026 24.07.2026 18:30 24.07.2026 20:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
20:15 Бикрам йога /silent class/ - 90 минут - Анна Ситник Пятница 24.07.2026 24.07.2026 20:15 24.07.2026 21:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

СУББОТА

12:15 Hot Stretching - 60 минут - Алина Гадиева Суббота 25.07.2026 25.07.2026 12:15 25.07.2026 13:15 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
15:30 Бикрам йога - 90 минут - Анна Ситник Суббота 25.07.2026 25.07.2026 15:30 25.07.2026 17:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
17:15 Бикрам йога - 90 минут - Анна Ситник Суббота 25.07.2026 25.07.2026 17:15 25.07.2026 18:45 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Ленская Воскресенье 26.07.2026 26.07.2026 11:00 26.07.2026 12:30 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY
13:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Оксана Шинкарук Воскресенье 26.07.2026 26.07.2026 13:00 26.07.2026 14:00 Europe/Moscow OYOGA.CENTER ул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва OYOGA — современные горячие йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков. false DD.MM.YYYY

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Классы

Бикрам Йога

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны :)

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Медитация в движении. Вы вливаетесь в поток, отключаете ум и двигаетесь в ритме музыки и света. Глубинное расслабление, прилив энергии и сил, легкость и эмоциональное благополучие.
Направление HOT FLOW — это динамичная практика «в потоке» на основе асан Виньясы йоги.
HOT FLOW — это потоковая практика, где мы «перетекаем» из асаны в асану. Виньяса — это сочетание движения с дыханием: вдох – одно движение, выдох – другое. За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении.
Более подробно о HOT FLOW вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Hot Stretching — это тренировка в атмосфере тропиков направленная в первую очредь на развитие гибкостию. Занятия способствуют расслаблению мышц, выравниванию осанки, обретению грациозности и красоты. Посмотрите страницу нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Инферно Хот Пилатес — это высокоинтенсивная безопасная тренировка, которая проходит на йога коврике при температуре 35С и 40% влажности.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

На классах HOT PILATES HARD мы изменили временные интервалы, добавили резинки и гантели, чтобы ваша тренировка стала еще более эффективной, продуктивной и веселой!
Во время класса мы сфокусируемся на увеличении силы кора, обязательно активируем ягодицы, повысим энергию и тонус, проработаем все тело, сделаем акцент на руках, прессе или ногах.
А может быть проработаем все тело максимально эффективно? Приходи на класс и узнаешь! Тут не бывает двух одинаковых тренировок — двигайся, танцуй, кайфуй!
Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни :-)
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали ;)
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

Посетите специальную страницу, целиком посвященную этой практике.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC — это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.