Первый опыт горячей йоги был в 2017г., впечатления и самоощущения были яркими, неоднозначными, также меня очень поразил рядом сосед по коврику, который был абсолютно спокоен и работал в этой жаре чётко и легко, без вздохов и суеты, поэтому я сразу приняла решение купить «абонемент новичка» и начать ходить на горячую практику чтобы понять «как это работает».
В 2020 году после отмены московского офисного ковид-карантина, я приняла решение что больше не хочу возвращаться к офисной жизни. Но и жить, не делая ничего, я не хотела. Поэтому в сентябре 2020г записалась на онлайн обучение на преподавателя Хатха-йоги от Organic People. Преподавать в тот момент не собиралась, изучала все дисциплины для себя, для углубления личной практики, более 20 предметов, много новой интересной информации. Экзамен не сдавала. Это был первый опыт учёбы, в личную копилку знаний. А вот на следующем тренинге учителей горячей йоги я услышала приятную обратную связь о своих первых пробных классах и от коллег-студентов и от преподавателей, поэтому появились мысли ещё учиться и начать делиться своими знаниями и опытом.
Летом 2023 года начала преподавать в Bikram.ru
Очень нравятся обе студии, и то, что они ориентированы именно на горячие классы, при этом можно разнообразить свою жаркую практику, ведь в расписании есть разные направления hot-классов.
То, как изменила меня саму горячая йога и стало стимулом делиться этой практикой с учениками, быть проводником на пути их изменений.
Я предпочитаю именно hot-классы, хот виньяса, хот хатха. Но с удовольствием посещаю и негорячие классы, также могу дома онлайн позаниматься. Минимум 2 раза в неделю.
Веду классический Бикрам-класс 90 минут, поэтому мне важно дать чёткие инструкции. Всегда перед классом открываю и пробегаю глазами Бикрам диалог.
Классический Бикрам-класс.
Изучаю испанский язык, учусь торговать/инвестировать на MOEX.
Каждое занятие – хорошее, даже если у вас что-то не получалось. Худшее занятие – это то, на которое вы просто не пришли.
2022
Базовая последовательность горячей Baptiste Power Yoga
Journey Into Power
2023
Тренинг преподавателей горячей йоги, 100 часов
Москва
Получайте обновления от этого и других учителей
Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.