Первый опыт горячей йоги был в 2017г., впечатления и самоощущения были яркими, неоднозначными, также меня очень поразил рядом сосед по коврику, который был абсолютно спокоен и работал в этой жаре чётко и легко, без вздохов и суеты, поэтому я сразу приняла решение купить «абонемент новичка» и начать ходить на горячую практику чтобы понять «как это работает».
В 2020 году после отмены московского офисного ковид-карантина, я приняла решение что больше не хочу возвращаться к офисной жизни. Но и жить, не делая ничего, я не хотела. Поэтому в сентябре 2020г записалась на онлайн обучение на преподавателя Хатха-йоги от Organic People. Преподавать в тот момент не собиралась, изучала все дисциплины для себя, для углубления личной практики, более 20 предметов, много новой интересной информации. Экзамен не сдавала. Это был первый опыт учёбы, в личную копилку знаний. А вот на следующем тренинге учителей горячей йоги я услышала приятную обратную связь о своих первых пробных классах и от коллег-студентов и от преподавателей, поэтому появились мысли ещё учиться и начать делиться своими знаниями и опытом.
Летом 2023 года начала преподавать в Bikram.ru
Очень нравятся обе студии, и то, что они ориентированы именно на горячие классы, при этом можно разнообразить свою жаркую практику, ведь в расписании есть разные направления hot-классов.
То, как изменила меня саму горячая йога и стало стимулом делиться этой практикой с учениками, быть проводником на пути их изменений.
Я предпочитаю именно hot-классы, хот виньяса, хот хатха. Но с удовольствием посещаю и негорячие классы, также могу дома онлайн позаниматься. Минимум 2 раза в неделю.
Веду классический Бикрам-класс 90 минут, поэтому мне важно дать чёткие инструкции. Всегда перед классом открываю и пробегаю глазами Бикрам диалог.
Классический Бикрам-класс.
Изучаю испанский язык, учусь торговать/инвестировать на MOEX.
Каждое занятие – хорошее, даже если у вас что-то не получалось. Худшее занятие – это то, на которое вы просто не пришли.
2022
Базовая последовательность горячей Baptiste Power Yoga
Journey Into Power
2023
Тренинг преподавателей горячей йоги, 100 часов
Москва
Фотографии
Получайте обновления от этого и других учителей
Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
