Первый раз на практику Бикрам йоги пришла после продолжительного отпуска по уходу за детьми. На тот момент была слабой, уставшей и оторванной от внешнего мира. Хорошо помню тот урок: в зале было несколько новеньких, после горячего класса девочки вышли в раздевалку и сказали: «как сложно, жарко, тяжело, больше не придем». Именно в этот момент я сказала себе: «Это не про меня, я обязательно добьюсь результата». И купила годовой абонемент.
Я усердно занималась, работала над собой, стала сильной физически. Не хватало одного — была очень замкнутой и испытывала проблемы с общением с незнакомыми людьми. Получив предложение отучиться на тренера, я поняла, что это мой шанс, и снова бросила себе вызов.
Вести занятия в студии начала в 2016. Студия находится в моем любимом и родном районе Хамовники. Я могу реализовывать себя как личность и как мама, при этом не покидая район. Наша студия камерная, уютная, домашняя, учителя и гости очень общительные, дружелюбные, что может быть лучше?
Харизматичный Анатолий, увлеченная Оля Маркина, спортивная Лена Лев.
Я не из тех людей, которые ничего не делая остаются худыми. Дав себе слабину, в ответ получаю лишние сантиметры на талии. Работа над собой ведется постоянно, стараюсь правильно питаться и обязательно тренируюсь, где бы я не находилась: на отдыхе, на даче или в поездке.
Создаю программу не только на листе бумаги, но всегда пробую все на себе. Ориентируюсь на предположительный состав класса, постоянных гостей студии, учитываю их пожелания и любимые упражнения.
Показать на своем примере, что все выполнимо.
Моя основная работа, хобби и увлечение одновременно — это моя семья и дети.
Ставить перед собой конкретные цели и добиваться задуманного!
2016
TRX
Москва , Россия
2016
AlfaGravity
Москва , Россия
2018
HOTPILATES
Москва , Россия
Видео
Фотографии
Получайте обновления от этого и других учителей
Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
