Впервые

Впервые

Три причины заняться горячими практиками

Гибкость

Глубокое раскрытие тела и гибкость без травм.

Высокая температура в зале мягко прогревает мышцы, связки и суставы, делая их более эластичными. Это позволяет безопасно увеличить амплитуду движений, глубже войти в асаны и значительно улучшить гибкость в сжатые сроки, минимизируя риск получить растяжение.

Детокс

Мощное очищение организма и укрепление здоровья.

Интенсивное потоотделение в процессе занятия помогает вывести токсины и шлаки, очищая кожу и организм в целом. Тепло также ускоряет кровообращение и метаболизм, способствуя укреплению сердечно-сосудистой системы, снятию напряжения и усилению иммунного ответа.

Сознание

Антистресс и ментальная перезагрузка.

Практика в нагретом помещении требует полной концентрации на дыхании и движениях, что помогает отключиться от внешних мыслей и суеты. Это действует как медитация в движении, снимая тревожность, стресс и даря после занятия ощущение глубокого спокойствия и ясности ума.

И это ещё не всё

OYOGA первый абонемент

*1е ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО?

В день вашего посещения мы предложим вам абонементы для начинающих. Так вы можете сэкономить от 30 до 40% на свой первый абонемент.

*Если вы приобретаете абонемент в день вашего визита, мы еще и вернем вам деньги 1’900₽ за ваше первое занятие.
Да, первое занятие бесплатно!

Расписание

Выберите свой первый горячий класс. Это просто! Выбираете студию > день > занятие и вы уже у нас в гостях!

ул. Льва Толстого ул. Пятницкая

ПОНЕДЕЛЬНИК

7:30Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаПонедельник12.10.202612.10.2026 7:3012.10.2026 09:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Оксана ШинкарукПонедельник12.10.202612.10.2026 11:0012.10.2026 12:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
13:00HOTSTRETCHING- 60 минут -Алина ФедороваПонедельник12.10.202612.10.2026 13:0012.10.2026 14:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
17:45INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Ольга ЛенскаяПонедельник12.10.202612.10.2026 17:4512.10.2026 18:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
19:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakПонедельник12.10.202612.10.2026 19:0012.10.2026 20:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник13.10.202613.10.2026 11:0013.10.2026 12:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakВторник13.10.202613.10.2026 13:0013.10.2026 14:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
17:45INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник13.10.202613.10.2026 17:4513.10.2026 18:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
19:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Ольга ЛенскаяВторник13.10.202613.10.2026 19:0013.10.2026 20:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Ксения КожемякинаВторник13.10.202613.10.2026 20:1513.10.2026 21:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

СРЕДА


9:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяСреда14.10.202614.10.2026 9:0014.10.2026 10:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Ольга ЛенскаяСреда14.10.202614.10.2026 11:0014.10.2026 12:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаСреда14.10.202614.10.2026 13:0014.10.2026 14:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
17:45Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakСреда14.10.202614.10.2026 17:4514.10.2026 18:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
19:00HOT SMART YOGA- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда14.10.202614.10.2026 19:0014.10.2026 20:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
20:15HOT HATHA- 60 минут -Дмитрий МаховСреда14.10.202614.10.2026 20:1514.10.2026 21:15Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаЧетверг15.10.202615.10.2026 7:3015.10.2026 09:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
9:45HOTSTRETCHING- 60 минут -Алина ФедороваЧетверг15.10.202615.10.2026 9:4515.10.2026 10:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
11:00HOTSTRETCHING- 60 минут -Алина ФедороваЧетверг15.10.202615.10.2026 11:0015.10.2026 12:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг15.10.202615.10.2026 13:0015.10.2026 14:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
17:45INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Оксана ШинкарукЧетверг15.10.202615.10.2026 17:4515.10.2026 18:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
19:00HOT Barre- 60 минут -Алина ГадиеваЧетверг15.10.202615.10.2026 19:0015.10.2026 20:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Алина ГадиеваЧетверг15.10.202615.10.2026 20:1515.10.2026 21:15Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница16.10.202616.10.2026 11:0016.10.2026 12:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаПятница16.10.202616.10.2026 13:0016.10.2026 14:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
17:15INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Ольга ЛенскаяПятница16.10.202616.10.2026 17:1516.10.2026 18:15Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
18:30Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница16.10.202616.10.2026 18:3016.10.2026 20:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00HOT Barre- 60 минут -Алина ГадиеваСуббота17.10.202617.10.2026 11:0017.10.2026 12:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
12:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Алина ГадиеваСуббота17.10.202617.10.2026 12:1517.10.2026 13:15Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
15:30Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваСуббота17.10.202617.10.2026 15:3017.10.2026 17:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY


ВОСКРЕСЕНЬЕ


9:00TRX - 60 минут -Ольга ЛенскаяВоскресенье18.10.202618.10.2026 9:0018.10.2026 10:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяВоскресенье18.10.202618.10.2026 11:0018.10.2026 12:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
12:45HOT Barre- 60 минут -Алина ФедороваВоскресенье18.10.202618.10.2026 12:4518.10.2026 13:45Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
14:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Оксана ШинкарукВоскресенье18.10.202618.10.2026 14:0018.10.2026 15:00Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY
18:00Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Оксана ШинкарукВоскресенье18.10.202618.10.2026 18:0018.10.2026 19:30Europe/MoscowOYOGA.CENTERул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваOYOGA — современная горячая йога студия в Москве. Горячая йога, хатха, растяжка и медитация. Онлайн-запись, расписание, акции для новичков.falseDD.MM.YYYY

Классы

На любой вкус и под любую задачу

Бикрам Йога

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны :)

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Медитация в движении. Вы вливаетесь в поток, отключаете ум и двигаетесь в ритме музыки и света. Глубинное расслабление, прилив энергии и сил, легкость и эмоциональное благополучие.
Направление HOT FLOW — это динамичная практика «в потоке» на основе асан Виньясы йоги.
HOT FLOW — это потоковая практика, где мы «перетекаем» из асаны в асану. Виньяса — это сочетание движения с дыханием: вдох – одно движение, выдох – другое. За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении.
Более подробно о HOT FLOW вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Hot Stretching — это тренировка в атмосфере тропиков направленная в первую очредь на развитие гибкостию. Занятия способствуют расслаблению мышц, выравниванию осанки, обретению грациозности и красоты. Посмотрите страницу нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Инферно Хот Пилатес — это высокоинтенсивная безопасная тренировка, которая проходит на йога коврике при температуре 35С и 40% влажности.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

На классах HOT PILATES HARD мы изменили временные интервалы, добавили резинки и гантели, чтобы ваша тренировка стала еще более эффективной, продуктивной и веселой!
Во время класса мы сфокусируемся на увеличении силы кора, обязательно активируем ягодицы, повысим энергию и тонус, проработаем все тело, сделаем акцент на руках, прессе или ногах.
А может быть проработаем все тело максимально эффективно? Приходи на класс и узнаешь! Тут не бывает двух одинаковых тренировок — двигайся, танцуй, кайфуй!
Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни :-)
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали ;)
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

Посетите специальную страницу, целиком посвященную этой практике.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC — это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.