Мой первый опыт в горячем зале случился в 2018 году, спустя 5 лет практики в «холодном» зале. На тот момент для меня это был некий челлендж — я не переносила жару, и в курортных странах зачастую находилась в предобморочном состоянии.

В своё первое занятие, я уже через 20 минут практики валялась на коврике, думала как мне плохо, и зачем мне вообще всё это… Волевым усилием я встала и продолжила практику, больше акцентируя внимание на дыхании. Я чувствовала себя мокрым победителем, — целый гормональный коктейль счастья! И я пообещала себе прийти ещё, чтобы сделать уже более глубокие выводы о горячей йоге — в ней явно что-то было)
Как видите, теперь меня и за уши не оттащить!