Patricia Ratajczak

Patricia Ratajczak Class

Bikram Yoga / Hot Barre

Patricia Ratajczak в социальных сетях:

Информация

После первого урока я поняла что бикрам йога безусловно для меня! И это правда она помогает смотреть на вещи совершенно по другому!90 минут непрекращающейся медитации, которая помогает избавиться от стрессов и усталости.

К тому времени я уже около трех лет преподавал карате и лет 10-11 им занимался. Углубившись в Бикрам йогу понял, что практика так же мощно загружает, строит, как единоборства, но имеет серьезные преимущества: не калечит и не стрессует.

Честно сказать, я ее построил )) Это был далекий уже 2013 год. Особенности студии, как стен, так и атмосферы, и людей я бы отметил следующие: у нас все настоящее, честное. Мы работаем для людей и это не пустые слова. Если мы можем сделать что-то лучше, чем вчера, то делаем, не откладывая. Студия лучшая не потому что мы так считаем, а потому что сюда вложено и постоянно вкладывается огромное количество ресурсов. Разного рода. Конечно это средства, идеи, люди, технологии, любовь, время. Всего не перечислишь. Гости не хотят уходить и засиживаются до поздна. Сейчас это намоленное место. Результат труда и сердца огромного количества людей, включая наших гостей.

Этих людей много. Хочу сразу пояснить свое отношение к слову «учитель». Для меня уже это не тот человек, который научил новому. Не записной авторитет.
Это такой человек, который своим состоянием, видением, своей сущностью, даже может жестом и взглядом передал суть предмета, состояние.
Мои люди это: Юдин Сергей(карате), Карта Сингх Кхалса(кундалини йога), Аркадий Ширин(хатха йога), Gabi Walters(hotpilates), Stephan Lipp (прыжки с парашютом), Антон Волков (мотоцикл), Аджан По (медитация), Bikram Choudhury(Бикрам йога), Владимир Езерский (Альфагравити)»

Буду честен, у меня очень рваный график. То 1-2 раза в неделю. То каждый день. Пару раз в год устраиваю себе лагерь — это дважды трижды в день в течение несколько недель. Занимаюсь тем, что хочет тело и душа. В нашей студии подобраны практики так, что можно развить, восстановить и улучшить себя на 360 градусов.

Я подключаюсь к тому, что делаю. Это смешение эмпатии, знаний, опыта, настроения наконец.
В разное время и на разных занятиях могут быть выбраны разные аспекты. От техники до выносливости, от внешней силы до внутренней глубины. Иногда про дыхание, а иногда про векторы движения тела. Глобально мне важно дать свою энергию и уверенность что все получится, какие-то свои инсайты, которые помогли. Сложный вопрос оказался ;)

Как правило мои классы строгие, но веселые. ) Я слежу за дисциплиной — это помогает студентам не потерять себя и то зачем они пришли. Наш разогнанный современным миром мозг не хочет концентрироваться, медитировать, отпускать, а без этого новое не войдет. Сам, когда прихожу к кому-то заниматься, стараюсь не пропустить ничего. Все впитать, во всем разобраться.

Студия — это что-то родное и я трачу на нее очень много времени. Работать 24/7 когда есть задача — это привычка с института, где я готовился стать математиком (факультет прикладной математики). Когда строгих задач нет — люблю крайности: либо скорость(мотоцикл, быстрая машина, прыжки с парашютом, тяжелые тренировки) или наоборот ничего не делать(думать, мечтать, читать, слушать книги).

Мне нравится цитата Лао Цзы «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Это правда. Начните двигаться к своим целям. Будьте здоровы, энергичны. Будьте яркими. Жизнь коротка. У нас в студии созданы все условия для того, чтобы у вас получилось изменить себя в лучшую сторону, стать той самой яркой, счастливой версией себя о которой захочется снять фильм. Пробуйте новое. Пробуйте по-новому. Живите с настежь открытыми глазами и сердцем, и, конечно, не забывайте любить себя, заниматься собой.

Обучение

2015

Bikram Yoga Sertification

Москва, Россия.

Видео

Фотографии

Patricia Ratajczak преподаёт:

Оксана Бусел
Ольга Карева

Добро пожаловать

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получайте последние новости, обновления и предложения от нашей студии на свой почтовый ящик.

Signature 1