TRX – великолепный микс кардио и силовых тренировок и полноценная тренировочная система. Прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются. Это функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость.

В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. На наших групповых тренировках драйвово и весело! Динамичная музыка, энергичные упражнения, поддержка от тренера и остальных участников команды вдохновляет и стимулирует достигать цели.

Тренировки доступны всем – любой возраст, любой уровень подготовки. Полученные навыки и натренированное тело легко использовать в повседневной жизни. В сочетании с Бикрам йогой тренировки TRX дают потрясающие результаты.